こんばんは！ 『しばいたろかブログ』です☻ 10月ももう中旬ということで少しずつ涼しくなってきました。 この時期になると筋トレには非常に適した気温になってくるんですよね。 夏場は暑いし、冬場は寒くて運動量に影響が出ちゃいます（笑） 私、だゐきんぐ…